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情绪引导,改善认识!

男 | 31岁 2019-07-19 12:54:45 5人回复 来自

健康咨询描述: 我和一群人学车,教练喜说教,自己体型偏胖,就是我学车出现失误的时候,有两个一起跟车的学员一起把我当傻子笑而且很开心,并且我和他们不太熟,一点没有尊重我的意思,他们被说教出现错误的时候我都没发声都是比较紧张的,不知道什么原因我成了傻子,其实自己不能生气,你生气别人反而更高兴,不可能同时笑话我,你得跟我很熟才行,是不是平时有什么笑点在他们那里,这样很伤自尊心的,你如果跟他们生气反而自己错了,他们根本不在乎你,我该怎么看待这件事,

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范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-07-19 12:58:37 我要投诉

      病情分析:
      你目前是在学车的过程中,学车时本身就是一名学生,还有很多都是不太懂的,所以说避免不了会出现错误,你觉得同学都在笑话你。
      指导意见:
      我认为无所谓的事情,别人是别人,你是你,只要你尽到努力好好学习就好,本身就是一名学生,不懂了才会问,不会了才会学,所以你不要在意别人的眼光,要有自信心,相信自己一定能够学好。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-07-19 13:05:33 我要投诉

      病情分析:
      这种情绪的反应,影响到你目前的心情,也对你目前的学习产生一定的困扰,这也是生活当中经常发生的事情
      指导意见:
      人生学习驾驶车辆,这是日常生活行为当中正常的一部分内容,过好隔夜的人,因为一个共同的目的走在了一起,也会变得相互熟悉起来,开一点玩笑也属于正常,不要太在意这件事情
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2019-07-19 13:05:50 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的描述,主要是心理方面因素造成的。心理方面如压力过大导致的。不要在意别人的说法与看法,做你自己该做的事情。
      指导意见:
      首先,寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,如何对待别人要根据情况而定,一味的忍让只能放纵别人。最后,学会表达自己的想法与情绪。
      
      以上是对“情绪引导,改善认识!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-07-19 13:07:31 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为31岁青年男子,在学车过程中被人嘲笑,产生负面情绪,这属于现实事件引发的焦虑症状。
      指导意见:
      要提高应对负面信息刺激的自我疏解和反应能力,您可以找专业的心理医生,制定一个心理素质提高的方案,从认知和感受两个方面逐步进行训练。希望你可以重新获得自信自尊的良好感受,这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-07-19 13:26:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,出现这些想法,主要是与自己敏感多疑、缺乏自信的性格有关,其性格的形成离不开童年的成长经历和某些生活事件的影响。总之缺乏安全感、自卑心理作祟。
      指导意见:
      最重要的是你必须先学会自信,克服自卑心理,善于发现自己的长处,学会自我肯定。对问题的看法和态度就会有了新的认知。不然永远活在别人的眼光和嘴巴下,内心永远不舒服,因是别人的言行无时无刻都在左右着您的情绪。建议有意识的磨炼自己,尽快自信阳光起来!
      

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