怎样提高精子质量和存活率
健康咨询描述： 老公精子质量低，存活率低，之前吃了些药了，但是没有改善好。前几天又到三甲看了看，大夫建议吃精活速进行调理。
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指导意见：
影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。
病情分析：
精子质量不好，原因很多。比如说一些泌尿系统的疾病影响。这个就是工作中接触一些放射呀影响的。
指导意见：
这种疾病的治疗主要还是口服药物。用药的前提是把泌尿系统炎症要治疗好。然后再口服生精片片，五子衍宗丸，益肾灵这些药物都可以。可以选择两种一起配合使用。用药期间不要喝酒，不要熬夜，平时多运动。
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