健康咨询描述: 放长假,经常宅在家里,对外面的世界感到恐惧(外出会让我呼吸不顺畅,坐立不安),在家也会因无所事事感到焦虑,总觉得自己快要死了一样
从以上情况开始分析,表现为容易恐惧担心和紧张不安,个人分析需要考虑可能是惊恐障碍的表现,可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受心理测评和常规精神心理检查,必要时可以在医生指导下辅助药物治疗
根据描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,或者合并有某些精神心理疾病,另一方面可能与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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