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怎样减掉大腿上的肉，

男 | 15岁 2019-07-19 21:12:49 2人回复来自亳州市

健康咨询描述：我想问一下我的大腿上的肉很多，该怎么减掉啊

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吴文娟马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 重症肺炎，重症哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系统的急帮助网友：9097

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2019-07-19 21:18:52 我要投诉

如果需要减肥，最重要的是控制饮食，加上适度运动，在你这个年龄属于生长发育期间。如果体重不是特别超标，不建议饮食太控制。目前只有通过运动慢跑，佩戴护具，塑形的方法减少大腿肌肉。

时继昌医师擅长: 骨科外科比如：骨折，内固定取出术，阑尾炎，疝气，帮助网友：3677称赞：1

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2019-07-19 21:13:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，朋友，这种情况可以节食，多运动有一定的效果。平时饭后多活动，多走动或或是慢跑，都有一定的效果。
      指导意见：
      建议你平时多运动，多参加社会活动，少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果儿。那样保持充足的睡眠，避免熬夜。

2019-07-19 21:16 ask90026980u4 追问

可是我是青少年啊，医生说我现在营养需求量大，多吃饭，少吃零食

2019-07-19 21:21医生回答：

对的，可以少吃零食就可以减肥。