小腹上部与肚脐下部有赘肉比较硬

      根据身体出现腹部组织有赘肉明显的临床表现情况，是身体出现脾胃功能虚弱，消化不良导致的局部组织脂肪增多的临床表现需要通过健脾消食助消化，调整脾胃功能，促进脂肪代谢的方法进行调整和治疗，促进组织恢复。
      

      你好：减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食的同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，多练习瑜伽等美体瘦身，长期坚持慢慢就会控制好体重，保持比较好的身材的。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是腹部脂肪堆积，所形成的赘肉。
      指导意见：
      建议你平时控制饮食，一日三餐吃到七层饱，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，你可以选择转呼乐圈，练瑜伽，俯卧撑，跳绳，游泳等，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。
      以上是对“小腹上部与肚脐下部有赘肉比较硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，高中三年，小腹上部与肚脐下部有赘肉，与你久坐缺乏运动有一定关系。
      指导意见：
      你好，要想减掉这块赘肉，要平时注意调理饮食，配合坚持运动，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，每餐可以吃八成饱，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持会达到整体瘦身的效果。
      

      病情分析：
      女性正常情况腹部的脂肪是相对比较厚的，有部分体质也比较容易在这个部位产生脂肪。
      指导意见：
      建议目前这种情况，你可以通过游泳或者是坚持练习呼拉圈，对自身的身体进行塑形，饮食方面需要适当的控制，加强运动。
      

      病情分析：
      你好美女，你的这两处，也就是上腹部与下腹部的两块赘肉。
      指导意见：
      是由于你肥胖造成的，减肥以后就会消失的，不要单独减掉局部，你坚持锻炼，适当结食，少吃一些油腻食品。