有问必答网心理健康科焦虑 → 应该是心理因素,觉得无意义,做什么都提不起劲儿

应该是心理因素,觉得无意义,做什么都提不起劲儿

女 | 31岁 2019-07-20 11:18:05 6人回复 来自

健康咨询描述: 男朋友出轨,之后觉得生活无意义,做什么都提不起劲儿,周遭发生的一切、亲人的生活等等,都好像跟我无关 可能因为工作原因,感觉有强迫症

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王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2019-07-20 11:21:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,更有可能是抑郁倾向,人在抑郁的时候会出现想法比较消极,不愿与人交流,不愿意做自己以前感兴趣的事情等等
      指导意见:
      针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
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2019-07-20 11:24:21 我要投诉

      病情分析:
      你好!从以上你的问题陈述中可知,由于男朋友出轨,心情难过,情绪低落,然后,感觉生活没意义,对什么都不感兴趣。
      指导意见:
      从以上情况来看,你目前有些抑郁情绪。不要自己给自己贴标签。不知道你为什么说自己有强迫症?
      有抑郁情绪,首先需要自我调节。如果两周内不能自我缓解,需要求助心理咨询的专业支持。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-07-20 11:26:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,由于男朋友出轨,让自己的情感受到了打击,一时无法接受并存在过于联想的情况,而导致的情绪困扰,另外也存在创伤后应激障碍的情况!
      指导意见:
      建议调整情绪状况,冷静理智的思考问题,每个人都会出现情绪困扰,生活并不是一帆风顺的,要找到合理的办法解决问题,可以与男朋友进行心平气和的沟通,了解彼此的内心想法,是否可以继续发展下去,如果不能继续相处,建议果断的解决问题,并调整状况,避免强化问题,多去做一些积极开心的事情,转移注意力,有助于状态的好转!
      
      以上是对“应该是心理因素,觉得无意义,做什么都提不起劲儿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-20 11:30:19 我要投诉

      病情分析:
      你好。男朋友出轨,你们结婚没有?如果没有结婚,这也不是违法行为,只是有些对你不道德。他对你不好,你不能对自己也不好,毕竟你的生活得自己去过。
      指导意见:
      你现在需要认真考虑自己生活中什么最重要。你想父母将你养大,他们对你真正意义重大。自己活这么大,我们的身心才是最可靠的朋友。不要从别人去找自己的价值,你的价值永远得自己证明。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-07-20 11:30:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己情况,自己对周围事情都不关心,做什么都提不起劲,可能是男朋友出轨给自己精神压力大出现抑郁症倾向
      指导意见:
      首先需要明确病因,把自己心里压力发泄出来,学会自我调节自己心态放松自己,多和老公家人进行沟通交流,多户外参加集体活动,建议到医院心理科咨询心理专家进行调理。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-07-20 13:34:08 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,因为你的男朋友出轨,引起了你对周围事物淡漠,情绪低落的现象,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      首先建议你应该进行自身的调节,调整好自己的心态,至于男朋友处得来就处,处不来就分,不要因为这件事纠结,他不爱你,不珍惜你,你又何必对他恋恋不忘,打起精神过好自己的生活,有时间听听音乐,唱唱歌,保持愉快的心情,慢慢调整会好起来的。
      

疾病百科| 强迫症

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