健康咨询描述: 男朋友出轨,之后觉得生活无意义,做什么都提不起劲儿,周遭发生的一切、亲人的生活等等,都好像跟我无关 可能因为工作原因,感觉有强迫症
病情分析:
你好,根据你的描述,更有可能是抑郁倾向,人在抑郁的时候会出现想法比较消极,不愿与人交流,不愿意做自己以前感兴趣的事情等等
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,由于男朋友出轨,心情难过,情绪低落,然后,感觉生活没意义,对什么都不感兴趣。
指导意见:
从以上情况来看,你目前有些抑郁情绪。不要自己给自己贴标签。不知道你为什么说自己有强迫症?
有抑郁情绪,首先需要自我调节。如果两周内不能自我缓解,需要求助心理咨询的专业支持。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,由于男朋友出轨,让自己的情感受到了打击,一时无法接受并存在过于联想的情况,而导致的情绪困扰,另外也存在创伤后应激障碍的情况!
指导意见:
建议调整情绪状况,冷静理智的思考问题,每个人都会出现情绪困扰,生活并不是一帆风顺的,要找到合理的办法解决问题,可以与男朋友进行心平气和的沟通,了解彼此的内心想法,是否可以继续发展下去,如果不能继续相处,建议果断的解决问题,并调整状况,避免强化问题,多去做一些积极开心的事情,转移注意力,有助于状态的好转!
以上是对“应该是心理因素,觉得无意义,做什么都提不起劲儿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。男朋友出轨,你们结婚没有?如果没有结婚,这也不是违法行为,只是有些对你不道德。他对你不好,你不能对自己也不好,毕竟你的生活得自己去过。
指导意见:
你现在需要认真考虑自己生活中什么最重要。你想父母将你养大,他们对你真正意义重大。自己活这么大,我们的身心才是最可靠的朋友。不要从别人去找自己的价值,你的价值永远得自己证明。
病情分析:
你好,根据你讲述自己情况,自己对周围事情都不关心,做什么都提不起劲,可能是男朋友出轨给自己精神压力大出现抑郁症倾向
指导意见:
首先需要明确病因,把自己心里压力发泄出来,学会自我调节自己心态放松自己,多和老公家人进行沟通交流,多户外参加集体活动,建议到医院心理科咨询心理专家进行调理。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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