有问必答网心理健康科失眠 → 健身的时候头疼,健身后头还是疼

健身的时候头疼,健身后头还是疼

女 | 16岁 2019-07-20 12:12:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 我就在健身房跑了半个小时,骑了半个小时动感单车,在过程中,头就有点疼,回家的时候头还是有点疼,晚上睡觉的时候上不来气,头也疼,为啥啊

回复区

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-20 12:13:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看可能你现在的感受是由于焦虑或者压抑而造成的,建议一定要让自己放轻松心态保持愉快
      指导意见:
      针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-20 12:17:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,在健身房的运动存在缺氧的环境,不过,如果身体是健康的人,应该是不会有头痛的症状
      指导意见:
      第一点考虑,应该有感冒的症状,而引起的头痛,所以一定要排除感冒的症状第二点,头疼的发生也可能与你血压有一定的关系,所以一定要去正规医院测量一下血压,排除一下血压,有无异常情况第三点就是贫血的问题需要去正规医院化验一个血常规
      

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-20 12:24:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。
      指导意见:
      加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素。准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状。在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
      
      以上是对“健身的时候头疼,健身后头还是疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

去痛片

去痛片

本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由