今天练习走路走了非常不平的小区道路造成大腿疼痛？
健康咨询描述： 我有废用性骨质疏松和肌无力今天练习走路走了非常不平的小区道路造成大腿外侧疼痛在走也会疼痛请问走不平道路会造成大腿肌肉受伤还是韧带受伤？多久能好？
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回复区
病情分析：
道路的崎岖不平造成走路时的肌肉、韧带、肌腱等损伤引起的，不单纯是一种组织，休息几天、坚持训练就会好的。
指导意见：
可以用红花油或扶他林涂擦疼痛的地方，冷敷一下患处15分钟左右。多吃点钙质丰富的食物或补钙药物，坚持功能恢复锻炼。最好在平路上，活动量逐渐增加或去医院康复科训练。
今天是为了剪发剪发门前路不平没办法平时都在比较平的路练习？今天这一次会不会造成明天就无法练习了？
是这么回事啊，应该没有问题，晚上用红花油涂抹一下疼痛的部位，能够起到活血化瘀、止痛的作用。如果明天疼痛比较明显的话就休息一下，缓解后在训练。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是运动不当引起的肌肉拉伤所致。
指导意见：
指导意见：生活规律，劳逸结合，一次运动量及运动幅度不宜过大，要根据自己的耐受情况循序渐进，避免过度劳累，可以热敷，按摩一下，慢慢恢复吧。
病情分析：
你好，据上所述，临床工作中多见于机体劳累，腰椎病变退化突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，
指导意见：
指导意见：进行腰椎CT检查，看腰椎间盘突出是否由腰椎间盘突出引起，尤其是下肢血管彩超、血糖和血脂，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎，可以通过物理治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院，也需要检查微量元素，排除缺钙的因素。
以上是对“今天练习走路走了非常不平的小区道路造成大腿疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大腿疼我腰椎查过没问题！？
看看是不是下肢动脉炎，韧带炎，或是缺钙。
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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