首先需要避免高温环境下工作和活动。再就是平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!一定要多喝水,不要吃辛辣刺激的食物。可以喝点枸杞菊花茶。多吃点西瓜。
病情分析:
病情分析:预防中暑主要从三个方面考虑,即个体因素、环境因素和适应性训练因素方面。
指导意见:
建议:在个体因素方面,避免休息不良、饮酒过多、摄入较多的荤腥食品,在环境因素方面,应该避免长时间在高温环境下生活、工作、学习和劳作,避免太阳直射,适当的前往阴凉通风处进行适当的休息,在适应性训练方面中,应该避免初次在高温环境下长时间、大强度的劳动。
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