我其实也不知道是什么

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。三是与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，加强与人沟通，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，以上症状考虑应该是精神心理方面有一定的问题，应该引起重视，积极的去诊治
      指导意见：
      出现以上的症状，主要考虑是焦虑，抑郁症的可能性比较大，应该引起高度的重视，把你的情况告诉爸爸妈妈，让爸爸妈妈带你到正规的精神专科医院或者是综合医院的精神心理科诊治，配合药物治疗，争取早日康复

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑这么小年龄在家待着可能生活学习中遇到了不愉快的事件，心理压力大，失眠焦虑，时间长了造成神经衰弱，又经常出现梦魇。
      指导意见：
      建议时尽量保持乐观心态，尽量减少独处，多和朋友家人多交流沟通，多做户外活动。保证睡眠不熬夜，睡前不玩手机。最好用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，才能达到治愈的目的。
      以上是对“我其实也不知道是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！