其实想要做“奶牛”并不是不可能,只要用对了方法,大部分妈妈都可以。
1、要让宝宝多吸,因为乳汁的产生是正向反馈,简单的说,就是通常吸得越频繁,产奶就越多。如果有特殊原因,没法让宝宝吮吸,也可以用吸奶器定时把奶吸出来。
2、妈妈多喝,母乳中超过80%的成分都是水,这80%的水分就来源于母乳妈妈摄入的水分。上面说不建议妈妈喝油腻的浓汤,但清淡的汤还是可以多喝的。
3、吃的多样不过量,母乳妈妈每周要保证吃够50种食材,但是多样不代表多量,每种都别过多,保证营养均衡。
病情分析:
你好,那宝妈必须多喝点有营养的鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,天气热了同时要注意多喝点水。
指导意见:
你好,随着宝宝月龄的长大,奶水就会慢慢少的,这都属于正常的,首先妈妈要注意多喝汤,如果确实不够,我可以给宝宝添加点奶粉
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