手腕长个黑点，不痛不痒

      适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。问题不大，建议观察看看。避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述目前手腕部位的黑点不痛不痒凸出皮肤结合图片分析是痣细胞痣。
      指导意见：
      建议平时忌搔抓刺激挤压已防痣体进一步增大，应及时去医院皮肤科，确诊后做激光治疗。
      

      病情分析：
      手腕上突然长了一个黑的点，有突起，像黑头，是属于色素痣可能性大，
      指导意见：
      建议你去当地公立正规医院的皮肤科检查看一下，可以做激光或者液氮冷冻治疗去除皮疹。
      
      以上是对“手腕长个黑点，不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！