屁股上面痛和腰痛，总感觉伸不直，想躺着

      病情分析：
      可能夏天吹空调或者吹风扇所致。平时一定要多运动，驱逐身上的寒气。再就是按时作息，一整天的睡眠时间在7-9小时即可。
      指导意见：
      1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体和精神状况；
      2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；
      3、三餐都要吃，荤素搭配。

      病情分析：
      首先要去医院进一步检查诊断下，拍下CT，看看尾部和腰部有没有病变！初步认为和腰部狭窄，血流不畅有关！
      指导意见：
      可以让家人多帮忙按摩，多注意锻炼！注意平时用腰卫生！不要凉到，不要久坐！平时饮食清淡些，少油少盐！多吃点蔬菜水果！另外可以贴点膏药进行缓解！
      
      以上是对“屁股上面痛和腰痛，总感觉伸不直，想躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！