长期从事电脑工作导致颈椎疼，头疼肩膀疼！

      这种情况考虑长时间低头伏案工作导致肌肉劳损，或者受到风寒刺激肌肉痉挛导致。建议减少低头伏案工作，适度颈部伸展活动。目前疼痛时可以外敷膏，口服止疼药物。如果长时间不缓解，就需要去药医院脊柱外科拍一个颈椎X线检查一下。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是长时间低头引起的颈椎病早期，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，枕平枕，避免长时间低头，做做颈椎牵引看看再说。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果症状比较严重的话，考虑是颈椎病，建议到医院拍一个颈椎核磁共振，看一下具体情况，在对症治疗，如果症状不是特别严重，建议可以进行针灸理疗，等一些物理治疗缓解症状。
      指导意见：
      建议平时不要长期低头，不要久坐，做一个小时左右，就要起来活动一下，平时注意适当活动颈椎，避免颈椎受凉。
      
      以上是对“长期从事电脑工作导致颈椎疼，头疼肩膀疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！