觉得别人知道我的想法

      这种情况考虑与平时的生活或者工作压力过大有一定的关系，建议你放松一下自己的情绪，可以多进行户外有氧运动来分散自己的注意力，培养更广泛的兴趣以及爱好，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你应该是平时精神比较容易紧张，过度的抑郁，是不是你自己缺乏自信和安全感所致
      指导意见：
      建议你如果症状严重的话，最好到医院做心理咨询，劳逸结合，放松心态，多跟朋友交流，多参加集体活动，保持心情愉快，切勿过度思虑
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的这种想法很幼稚的，别人怎么会知道你的想法呢？
      指导意见：
      你患了轻微的抑郁症了，有点精神方面的疾病，建议你及早去医院精神科看一下，及早进行心理疏导，及时走出误区。
      
      以上是对“觉得别人知道我的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！