我刚来月经，不知道月经走了没

      由于女性经期的经血以排出通畅为主，而血遇寒则凝，因此，建议在女性月经期间要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。总的来说，建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。可以喝一些红糖姜水，多吃豆类、鱼类含高蛋白食物，多吃一些绿叶蔬菜、水果。来例假不疼是好事。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是第一次来月经的情况，建议您注意休息，不能着凉。
      指导意见：
      一般月经期为3-7天，您刚来月经，可能会不太规律，不要紧张，注意休息就可以，注意饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，不要着凉。
      

      病情分析：
      你好，一般女孩子的第一次月经叫初潮，一般初潮不会出现痛经的现象。
      指导意见：
      你好，一般有月经来临的女孩子，在月经期可以正常饮食，只是不能吃过凉以及过辣的食物。注意保暖，平时不要着凉。
      
      以上是对“我刚来月经，不知道月经走了没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      第一次来月经自己一定要把日子记住了，这个将来对你怀孕时候有用。来月经的时候切忌辛辣有刺激的食物，不能吃凉的不能碰凉水，尽量不要吃寒性的东西，比如西瓜、绿豆汤一类的，多吃温补的。
      指导意见：
      这个时候的你要注意保暖尤其是腹部腰部和手脚，不要过量运动，不要久坐久站。来月经前期如果有肚子疼可以喝一点红糖水，如果已经来了就尽量少喝，因为红糖是活血的会让你月经流的更多。不到万不得已不要吃什么止疼的，那样并不好。等你长大了，月经期要注意不可以有性生活。