中午没办法吃饭，只能点外卖怎么办？
健康咨询描述： 因为中午没有食堂。我只能点外卖，但是我又不想吃外卖，我中午能吃点什么吗？
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医生回复区
病情分析：
你好。根据你的这种情况考虑长期吃外卖，饮食卫生不能保障，营养也跟不上去。
指导意见：
建议意见，建议你可以自己在家做饭，既卫生又经济实惠，准备个保温饭盒，就可以的。营养均衡，荤素搭配。
就是因为没办法回家所以才能吃这个所以才想问可不可以吃其他的东西
建议你可以煮方便面，或者面包火腿肠。长期这样进食对身体健康不好。
病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况，你可以平常在家里带点儿饭，如果有冰箱的话可以先放到冰箱里，中午吃的时候在微波炉里加热一下，如果都不方便的话那就只能吃这些外卖了，外卖也有挺好的，有汤的有菜的。
指导意见：
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
病情分析：
您好！您的这种情况中午没办法吃饭又不想吃外卖应该想办法吃些可口的。
指导意见：
对我们来说，午饭是三餐中最重要的，绝对不能马虎。针对这种情况，建议您一定想办法吃好，外卖也有可口的。
以上是对“中午没办法吃饭，只能点外卖怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，中午吃饭您可以点一些健康的食材是可以的，自己带点水果和酸奶等，注意补充就可以了。吃一些米饭，炒菜，都是可以的换着样吃就可以了。不要老吃油大的，辛辣油腻刺激的就可以了。
指导意见：
平时也可以自己早上起来做饭带饭，蔬菜，水果，粗粮，搭配合理就可以了。不要过于担心的。晚上有空了，饭后四十分钟出去活动活动，规律的做一下运动。增强免疫力。晚上早点睡觉。不要超过十一点。祝您生活愉快！
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