健康咨询描述: 最近这2天总会经常想要深呼吸(打哈也挺多的),不然就觉得不太舒服(不是痛苦的那种不舒服),就是好像闷着一口气一样,大概2天多了,没什么工作压力,生活也没忧心忡忡,不过熬夜很多,基本早上10点左右醒,晚上凌晨4点左右睡,但以前也经常这样,没现在这种状况,另外,如果我躺上床,这种感觉就特别不明显……如果说这两天之前发生了什么,就是一天吃大概6~8根雪糕,吃了大概有3天吧,不知道是不是这个造成的……这样的描述,请问医生能大概判断出可能是什么状况吗?我怕会有什么大的问题,还望帮忙解惑,感谢!
病情分析:
你好!熬夜会有很多很多的后遗症,几乎是全身的,头痛头晕,眼疼,恶心呕吐,嗓子不舒服,还有全身无力,疼痛精神不振等等。
指导意见:
熬夜对你的影响现在主要是憋闷,困,缺觉,及全身的一种反应,说不明白的不舒服,躺在床上放松了,所以感觉就好了,这样告诉你,你的身体累了疲乏。
病情分析:
而是长时间生活作息不规律,睡眠不足,长时间伏案工作或者玩游戏,身体过于疲劳引起的心里不舒服,总想深呼吸,也不排除吃雪糕,肠胃不适引起的。
指导意见:
如果身体没有异常,感觉也不必过分担心。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,每天十点之前按时上床睡觉,不要熬夜,嗯,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外体育健身活动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活工作。如果长时间症状不缓解,也可以到医院检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。
病情分析:
最近每天吃那么多冷饮,还要在晚上熬夜那么久,这很可能就是身上的湿气太重了,体内湿气大又一时散发不出来。
指导意见:
其实真心不建议吃雪糕,虽然说你31岁还是年轻人,但吃那么多也真是太多了,消耗体内阳气。关于熬夜也可以改一下,晚上十一点睡,次日五点起来再加班,这样既充分休息了又保证工作时间。
以上是对“总想要深呼吸不然感觉不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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