健康咨询描述: 五月三号髌骨骨折打上石膏,七月拆石膏,该咋样恢复训练,现在七月二十四了,我躺在床上小腿自然下垂能到120到130度,但跪在床上也就90多度,是不恢复的忙,影响以后走路
你好,你的这个情况下垂到那个度数其实锻炼的不错了,下一步床上的功能锻炼可以再家人的辅助下进行,就是让家人给你被动屈伸活动锻炼看看有没有改善,锻炼完后可以局部热敷理疗按摩看看,外敷扶他林软膏改善疼痛症状
肿胀活动不良主要原因就是局部及关节的粘连,血液循环没有完全恢复,建议适当屈伸功能锻炼,恢复关节活动度及血液循环,减轻周围组织粘连。多烫洗多热敷,有利于锻炼及消肿。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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