左手腕靠里侧疼，不动不疼

      指导意见：
      经常的使用键盘，手腕的地方疼痛不舒服，可能是慢性损伤疼痛。可以考虑及时去医院检查，医生结合查体分析。如果是慢性的劳损疼痛，局部可以热敷和泡泡热水，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，暂时避免使用键盘利于局部恢复。

      指导意见：根据你描述的情况，考虑你的问题可能是过度劳累导致的肌腱炎或者关节炎了。建议你可以适当热敷一下，并要注意多休息双手，如果疼痛厉害，可以做针灸帮助缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，考虑是关节囊炎症引起的症状，大多是由于受凉受伤劳累劳损等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾或者贴暖宝等都可以。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，及早保护关节，避免受凉，疼痛可以外用扶他林软膏。
      指导意见：
      建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾或者贴暖宝等都可以。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，及早保护关节，避免受凉，疼痛可以外用扶他林软膏。
      
      以上是对“左手腕靠里侧疼，不动不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！