大姨妈推迟和便秘，咋办？

      患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。
      

      通常药物的使用建议还是在专业医生的指导下进行服用，不要自己盲目的搭配药物，容易造成药物相互的反应，从而影响治疗效果，甚至会影响到健康，便秘多吃一些粗纤维的食物，多喝水。
      

      如果出现月经推迟情况，考虑你应该是没分泌失调引起的，建议你应该去医院做个详细检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃柔软易于消化的食物。
      
      以上是对“大姨妈推迟和便秘，咋办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，平时月经是否规律？一般月经推迟一周都属于正常的，最近出现便秘，考虑是肠道炎症？
      指导意见：
      建议，乌鸡白凤丸和治疗便秘的药物最好是分开服用，平时注意忌口辛辣寒凉食物，可以多喝热水。也可以用手心按摩脐周促进肠道蠕动。