晚上吃一根玉米，吃了几夹子的炒红豆角，丝瓜

女 | 19岁 2019-07-24 19:36:54 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃一根玉米一般般大，吃了一些的炒红豆角，丝瓜汤里面的丝瓜，还吃了一小根黄瓜，这样我的肚子还是饿的状态，这样情况下会长肉吗吗

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孙瑞英保定市第一中医院主治医师擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2019-07-24 19:55:45 我要投诉

这样不会长肉的，想减肥的话就要大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。.进食前应先喝一杯暖水。进餐时应细嚼慢咽。

刘艳芹主治医师擅长: 冠心病,心绞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,胆囊炎帮助网友：21299称赞：20

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2019-07-24 19:39:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，一个人的体型与遗传有很大关系，你吃的很清淡，如果不是易胖的体质，不会长肉的。
      指导意见：
      平时饮食还是需要荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻甜腻的食物，平时适量运动，可以很好的控制体重。

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孙玲玲主管护师擅长: 冠心病,脑出血,脑梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖帮助网友：8459称赞：8

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2019-07-24 19:45:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的考虑是想节食进行减肥，你吃的都是维生素玉米含的热量也低，不会发胖的。
      指导意见：
      建议意见，建议你科学减肥，不能一味的节食，这样会使机体免疫力低下，容易生病，要增加运动量，促进脂肪代谢。
      以上是对“晚上吃一根玉米，吃了几夹子的炒红豆角，丝瓜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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