最近上厕所很费力，上出来也是一颗颗的

      便秘患者。建议：1避免辛辣油腻及生冷食物，宜清淡饮食为主，多食蔬菜水果及高纤维食物。2可口服麻仁软胶囊或复方芦荟胶囊泻下通便，吗叮林促进胃肠动力治疗。

      如果最近上厕所很费力，大便排出来是一颗一颗的，这种情况考虑有些消化不良，有可能有些便秘，你这种情况平时要多吃青菜和水果，避免熬夜，避免久坐，适当的多喝一些水，然后可以服用依托比例配合乳果糖口服液治疗。如果不见好转，也可以加用双歧杆菌，调节一下肠道菌群

      病情分析：
      你好！根据你介绍的病情来分析，近期，总感觉肚子硬，排便困难，大便干结，一颗颗，考虑可能是肠道功能紊乱引起的大便性质改变。
      指导意见：
      排便困难，大便干结，建议你去当地正规的三甲医院的消化内科面诊，在专科医生的指导下，做个肠镜检查，寻找病因，明确诊断，对症治疗。平时应该注意饮食的调整，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，如蜂蜜，香蕉，火龙果等。进行适当的运动，必要时可以试试用开塞露诱导排便。
      以上是对“最近上厕所很费力，上出来也是一颗颗的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！