每天都在胡思乱想怎么办？

      引起上述症状的原因很多。一些方面与精神心理因素有关，例如说环境因素或者不良情绪的影响。需要排除强迫症状。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，有效转移注意力，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，小妹妹！根据您描述的这些信息，16岁，女，您所述的胡思乱想指的是什么内容呢？每天去想的都是一样的吗？还是都不相同也没有规律呢？
      指导意见：
      您所述情况考虑与青春发育期思想半成熟半幼稚有关，也可能与您的注意力不集中有关系，还可能与焦虑有关系，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。