扭到脚现在脚会酸，走路不稳

女 | 29岁 2019-07-25 03:47:17 2人回复来自

健康咨询描述：我的脚扭到已经一个多月了，现在能走路，但是不能走太久，会酸，没有明显肿起来，但是右脚脚踝处有一块东西，应该怎么做呢？

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秦淑娟长春市第二医院副主任医师擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室帮助网友：41619称赞：4

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2019-07-25 04:53:28 我要投诉

脚扭伤一个多月，右脚踝处有一块东西，这个东西是啥很关键，目前能走路，也不肿，硬块很可能是肌肉或者韧带扭伤导致的。最好拍踝部核磁看一下。可以理疗，热敷，理疗效果好。

2019-07-25 06:23 ask91702159gv 追问

那肌肉损伤要休息多久呢

2019-07-25 06:44医生回答：

肌肉拉伤经过理疗，按摩，注意休养等综合治疗，一般需要三个月。

2019-07-25 14:35 ask91702159gv 追问

早上去拍片了，说骨头没事，可能是软组织问题

2019-07-25 14:50医生回答：

那就可以安心养了。到医疗器械买个烤灯烤烤，每天烤2次，每次烤30分钟。既方便又治疗效果好。

2019-07-25 15:42 ask91702159gv 追问

走路会痛，要多久才能好呢？会不会留下后遗症

2019-07-25 15:44医生回答：

软组织损伤恢复的比较慢，一般需要三个月左右，不能做剧烈活动。有的会留有脚踝部的慢性疼痛，活动后明显。

2019-07-25 16:22 ask91702159gv 追问

可是我剩下一个月的时间可以休息而已，接下来上班老是要爬楼梯，怎么办

2019-07-25 16:46医生回答：

那就尽量休养，积极的理疗，热敷等促进恢复。理疗效果好。

2019-07-25 17:01 ask91702159gv 追问

好的，谢谢医生

2019-07-25 17:03医生回答：

不用客气。好好养吧，尽最大努力促进恢复。

时继昌医师擅长: 骨科外科比如：骨折，内固定取出术，阑尾炎，疝气，帮助网友：3677称赞：1

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2019-07-25 04:11:34 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，你受到外伤之后去医院了吗？去拍片了吗？排除骨折了吗？可以具体的全面的说一下嘛，你这种情况有必要受伤之后拍一个片儿排除骨折的可能性。
      指导意见：
      如果这种情况排除骨折的可能性，那就考虑肌肉韧带软组织疼痛，这种情况的话得卧床休息四周。外用红花油或者是云南白药白药喷剂。

2019-07-25 14:36 ask91702159gv 追问

早上去拍片，骨头没有问题，就是软组织问题，那得多久才能好呢？

2019-07-25 17:15医生回答：

一般也得一个月左右吧。

2019-07-26 07:10 ask91702159gv 追问

就喷云南白药就行了是吗？需要吃药吗？热敷可以吗？

2019-07-26 08:11医生回答：

是的，可以的。

2019-07-26 09:01 ask91702159gv 追问

那热敷一天需要敷几次呢？一次要敷多久

2019-07-26 10:34医生回答：

一天热敷两次，一次热敷十分钟。