病情分析:
您好,根据您的情况,身体虚寒湿,经常失眠,如果去医院检查的话,建议应该挂中医科,如果有失眠门诊,也可以挂失眠门诊。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,不要长时间看手机,不要喝浓茶,咖啡,不要看让让人兴奋的片子,特别是睡前。
病情分析:
你好,根据你的描述来看,可以选择找中医科的中医看看,望闻问切,根据具体情况选择用一些中药进行调理治疗。
指导意见:
平时也要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,业余时间可以做做运动增强体质,提高免疫力。平时不要吃生冷刺激性的食品,平时早要放松心情,减轻心理压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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