生理期期间适应减肥吗？

      生理期处于免疫力比较低下的情况，还是建议在饮食方面格外的注意一下！建议生理期过后进行有氧运动减肥效果会好一些，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹。
      

      病情分析：
      生理期间，如果减肥的话，考虑这种情况下是不会对子宫造成不良反应的。
      指导意见：
      减肥的话，建议你最好是适当的饮食控制，然后加大运动锻炼，通过运动和饮食去做调整，这样子是比较安全的。
      
      以上是对“生理期期间适应减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      只要不是吃减肥药，生理期可以正常减肥的，可以通过控制饮食和有氧运动，控制饮食就是管住自己的嘴，少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，生理期运动尽量少一点，只要坚持下去，减肥效果是很好的。
      

      你好！生理期不宜剧烈运动，可以通过一些缓和的运动维持减肥状态，如女性瑜伽、散步等。饮食以清淡营养，易消化为主，如各种粥类、素菜小炒。作息规律，注意保暖，不熬夜，保持心情舒畅，顺利度过生理期。祝好