查了微量元素发现缺铁缺钙怎么进补呢

      按照目前的医学理论来说，如果是正常吃东西，那么是不会缺少微量元素的，没有必要特殊补充。关于牛奶和鸡蛋是不是抑制铁的吸收，这个其实还很难说。并没有什么太准确的科学依据。

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是饮食不当引起的微量元素缺乏。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，合理安排饮食，营养均衡全面，这些补钙，铁，锌的食物，可以间隔2小时左右。

      病情分析：
      微量元素检查显示缺铁缺钙可以通过药物的方法来补充铁以及钙促进吸收
      指导意见：
      可以服用钙铁锌合剂这一类药物，服用观察1~3个月左右，然后定期复查微量元素，根据数值变化调整用药
      以上是对“查了微量元素发现缺铁缺钙怎么进补呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您21岁，查了微量元素发现缺铁缺钙，很多医生说是牛奶鸡蛋会抑制铁的吸收，但是又有助于钙的吸收，您问到底是吃还是不吃呢？
      指导意见：
      建议您可以吃牛奶鸡蛋，还建议您红肉，动物肝赃，海产品等，同时多晒太阳，建议补充维生素D3等，过两个月再复查钙，铁情况。

      病情分析：
      你好，牛奶确实会影响铁的吸收，吃补铁的药物时，不宜同时喝牛奶，否则会影响药效。
      指导意见：
      把补铁的药物和牛奶分开用，就不会影响了。如先口服补铁药，两个小时以后再喝牛奶。也可以睡前喝牛奶，就不会影响食物中铁的吸收了。