健康咨询描述: 身高长得慢,吸收营养的不好,钙各方面都没问题,只软骨细胞存活率低,这应该怎么办呢?还能长高吗?
这个跟自身的基因代谢有一定的关系,目前骨龄如果已经到了16岁,基本上没有生长空间了,不是像图中报告所说的还可以增长8~10厘米。最好拍左手腕骨x光片看一下骨骺端闭合的情况。
那应该怎么样才能让身高长到最大限度呢
要多做运动饮食摄入均衡睡眠保证,保持愉悦轻松的心情
病情分析:
软骨细胞成活率低是会影响身体长高的。而且你的骨龄也比实际年龄要大,所以长高的空间相对于别人会小。但只要骨骺线没有闭合,就是可以长高的。
指导意见:
不过一个人的身高是和遗传和后天营养有很大关系的,可以增加营养。平时可以慢跑,单杠悬垂,拉伸运动,多锻炼,多参加轻巧伸展的运动,可以多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等。
我还能长高多少呢
这是个不确定的因素,只要骨骺线没有闭合,都是可以长高的。
病情分析:
这种情况一般都是由于挑食偏食缺乏微量元素钙铁锌引起的,最多见的就是缺乏维生素d或者是钙。
指导意见:
一定要加强营养,加强锻炼,增强体质。多吃海鲜类食物。多晒晒太阳,多运动,晚上睡觉前口服葡萄糖酸钙口服液
以上是对“软骨细胞成活率较比同年龄低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是钙铁锌不是已经到达标准值了吗?我还能长高多少厘米呢?
这就是人体需要的微量元素,只要锻炼肯定会长高的
长到10厘米还有没有希望?
身高和遗传后天的营养锻炼都有很大的关系,这种情况长多少是无法预见
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