膝盖疼痛的有关问题，谢谢
健康咨询描述： 两个月前组织单腿跳，由于扭了下右侧膝盖发生疼痛，伸不直也曲不了，按膝盖会有疼痛。起初肿、然后淤血、现在看着正常但是还是疼痛。
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回复区
根据你目前介绍的这种情况，我现在的分析，可能是由于膝关节扭伤后引起的局部粘连或者血液循环差引起的。我目前的建议是，这种情况并没有什么大问题，可以做一下理疗，加强膝关节的功能锻练。
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振
病情分析：
你好，您单位组织单腿儿跳。膝盖发生了扭伤。伸不直也弯曲不了。可能是韧带拉伤导致。
指导意见：
注意休息，不要过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。慢慢修复，恢复很慢。大约得三个多月。
以上是对“膝盖疼痛的有关问题，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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