我老是担心身体咋办，咋办
健康咨询描述： 我有一次晚上熬夜睡到2点多，刚躺下突然心跳很快，吓得我以为要死了，打了120，到医院急诊做心电图说没事让回家自己放松，也查不出原因。但是这半年我老是担心自己身体担心心脏，一看到不好的事情或者情绪波动或者和人吵架，我都担心自己身体害怕恐惧或者生气过度对心脏造成心脏病，我做了几次心电图，说窦性心律，有的心电图单子还会显示ST段抬高，医生说正常，然后我做了心肌酶偶，和甲亢五项，心脏彩超，也显示正常，算是放下心了。但是工作需要，做体检，又做了一次心电图，又出现了ST段抬高，后面还标注【符合心外膜下心肌损伤，心包炎或早起负极】，然后大夫说我正常不用看那些，，说让我相信她别相信机器。然后我还是不放心去了别的医院，做出来窦性心律。我现在还是很担心身体，我总感觉身体有问题，到做心电图出现了窦性心律，然后又出现st段抬高，到心肌损伤，该怎么办，我每天情绪都不好，一想起这些我就害怕，每天总是一阵一阵心情不好或者紧张就心跳哎，我到底有没有问题，是不是现在st抬高，检查不出来，以后会突发心脏病，家人没有遗传
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医生回复区
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐稳心颗粒。您现在年龄才31岁。别担心那么多。少吃肉多吃素。
ST段抬高严重吗
ST段太高，一般考虑是心梗。没有症状的ST段抬高没有很大意义。最好是不吃肉，包你没事。
心情不好压抑，遇事老紧张心跳，会不会造成心脏疾病或者ST段抬高
每天争取哈哈大笑。
首先根据你的描述，这个情况考虑是一个自主神经功能紊乱，焦虑造成了心电图异常，事实上没有什么大问题，所以医生才说没有事，这个你不用担心，现在放松心情来缓解你这种焦虑的状况，一定要学会转移注意力，还要适当锻炼，能想想你这个症状，往往是在晚上安静的时候，一个人的时候容易出现，所以这个不是真正的心脏病。
我也觉得是这样，我好像过度紧张，经常一情绪波动就心跳加快，生气就发麻四肢，过后又没事，打篮球剧烈运动什么事情都没有，但是这样担心下去经常下去不好胸闷，担心下去身体会不会得心脏病，感觉紧张起来心脏压力大
所以你这个情况和我判断的一致，就是自主神经功能紊乱，焦虑心脏官能症这些情况，平时就是坚持锻炼，不要再往心脏这一块想，这个问题就可以解决了。
病情分析：
你好，根据您描述的临床症状，考虑是患有心脏神经症，属于植物神经功能紊乱。
指导意见：
心脏神经症是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。
以上是对“我老是担心身体咋办，咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对的，一生气紧张，就接着开始担心身体，害怕会心疼，浑身无力，害怕，越是担心越是会这样，受情绪波动，这样下去会不会真的得了病
过于紧张所致，放松一下就可以了。
病情分析：
您好根据您的描述分析，您好，容易会引起心肌损伤的主要原因有缺氧、生物因素、物理因素、化学因素、营养失衡、神经内分泌因素、免疫因素、遗传缺陷以及社会心理因素等。
指导意见：
如果您所有的检查都做过了，而且是正常，那么建议您，不要过度的担心和焦虑，平时注意休息，保证充足的睡眠质量，调整心态，精神放松，长期压力也可诱发。适当的运动，祝您生活愉快。
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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