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24岁男生,吃不胖,体重一直下降

男 | 24岁 悬赏2个健康币 2019-07-26 22:22:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 近两个月体重下降的厉害,每天运动量大,工地上班。吃饭也能吃,有时中午吃饭不定时,晚饭每次都能吃两个馒头,两碗粥。不长肉,反而越来越瘦。 该怎么解决呢?

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于丽燕
于丽燕 夏津县中医院   护师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,糖尿病,支气管炎,肺心病等 帮助网友:8546称赞:4
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2019-07-26 22:27:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况,首先现在是夏天,天气炎热,本来就出汗多会有体重下降的情况。再有就是现在的劳动量大,你吃的也不是太多,所以体重下降是正常的生理现象,不用过于担心。
      指导意见:
      如果你现在没有乏力,经常头晕不适症状的话,一切感觉正常的话,不用什么治疗,不用过于担心你。对你身体健康是没有什么太坏影响的。嗯,主要是建议再注意增加营养吧。
      

田雪
田雪 太原西山医院   主管护师 擅长: 大叶性肺炎,尘肺,慢性肺源性心脏病,支气管肺炎,矽 帮助网友:692
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2019-07-26 22:30:16 我要投诉

      病情分析:
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
      指导意见:
      增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2019-07-26 22:30:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
      指导意见:
      建议你保持愉快的心情,睡前不要喝茶,咖啡等兴奋神经类的东西,就寝前一个小时内不要喝水,以免起夜影响睡眠,还有就是睡前不要让自己过度兴奋,过度悲伤,可以喝一杯牛奶,或者听听轻音乐,让自己有一个美好的睡眠。
      
      以上是对“24岁男生,吃不胖,体重一直下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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