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医生回复区
2019-07-27 00:48:19 我要投诉
病情分析：
你好，你可能是最近心里想什么事情？你焦虑什么呢？焦虑症有两个方面，一个是对未来的不确定的担心，另一个方面是心跳加快，有濒死感，如果只是一般的担心，那不是焦虑症。
指导意见：
你可以学会放下心理压力，调整好自己的情绪状态。当节日来临的时候，你可以闭上眼睛进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和。
2019-07-27 18:36
ask913617091f
追问
有时会感觉呼气不畅或喝水时有几秒上不来气会有什么问题吗？
2019-07-27 19:44医生回答：
多锻炼增加肺活量。
2019-07-27 00:50:44 我要投诉
病情分析：
这位小同学你好，你晚上出现焦虑症状，经常出现失眠和打嗝，持续多长时间了？还有其他的表现吗？
指导意见：
你遇到了具体困扰，才出现了这些症状吗？如果你焦虑了，就会出现失眠，神经紧张，睡眠不好由于过度的紧张，膈肌痉挛就会出现打嗝的现象，所以你还是让自己放松一下。不要过度焦虑，
2019-07-27 18:34
ask913617091f
追问
有时感觉出气不畅有什么问题吗？
2019-07-28 03:40医生回答：
可能是太焦虑引起的。放松一下，深呼吸
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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