高度近视眼，双眼均超过1000度

      维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另外，眼睛的正常功能和组织的更新皆需要蛋白质的参与，如长期缺乏会引起眼睛功能衰退、视力下降，严重者甚至失明。
      

      就目前症状和来看，通常是由于平时压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致了高度近视，缓解方法，平时配戴合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，多看远处，适当的运动，比如散步，定期去医院眼科进行复查，饮食只要均衡就可以，可以适当的补充维生素a以及叶黄素的食物，比如胡萝卜，蓝莓等。
      

      根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了高度近视，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑，一定要控制，配框架眼镜，适当的运动，比如散步，定期去医院眼科检查视力，屈光度，眼压和眼底，平时饮食只要均衡就可以，可以适当的补充富含维生素a和叶黄素的食物。