感觉浑身无力，剧烈运动会感觉喘不上气
女 | 17岁 2019-07-27 09:52:59
4人回复
来自湘西土家族苗族自治州
健康咨询描述： 自己在减肥所以一日三餐不是很规律，已经有15天没有怎么碰油盐了但是夜宵又吃烧烤，吃完就会吃酵素枣然后第二天就喝酸奶，和香蕉之类的水果，然后每天晨跑夜跑，就感觉好累浑身没力气，精神状态还不好
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医生回复区
2019-07-27 10:05:45 我要投诉
目前建议你减肥不要太着急，慢慢减就可以，如果一次减的太多身体会不适应，会出现上述不适的症状，另外也容易造成机体免疫力的下降，建议每天定时定量进餐，每餐主食不要超过100克，多饮水每天运动一小时以上，长期坚持。
2019-07-27 09:59:33 我要投诉
病情分析：
你好，目前你这种饮食状态是非常错误的，对身体危害较大。
指导意见：
按照你目前这种饮食方式，会造成胃肠功能紊乱，严重者可导致内分泌功能紊乱。减肥的情况下，一定也要注意三餐规律，饮食上要低油少盐，而不是不吃油和盐，尤其是盐分是人体正常所必需的，盐分缺少以后可以能引起低钠血症，危及身体健康。
2019-07-27 10:00:56 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑是低血糖的可能性，与您减肥有一定的关系
指导意见：
建议您最好是注意监测血糖变化，注意科学减肥，不要过度节食而影响你的身体健康，监测体重变化
以上是对“感觉浑身无力，剧烈运动会感觉喘不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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