失眠，怎么办什么安民药吃了好睡？

      从以上情况开始分析，表现为近期睡眠不佳，希望自己能够入睡六个小时左右，但目前没有医生面诊的条件下通常无法开具精神类药品处方，建议可以考虑试试口服一些中成药比如安神胶囊或者乌灵胶囊

      病情分析：
      你好不好睡觉，一般是植物神经功能紊乱造成的植物神经主管情绪和睡眠，你最近是不是遇到什么事儿了？
      指导意见：
      安眠药可以少吃，但是安眠药维持的时间可能会越来越短。你可以平时一定要注意饮食和减压，只有情绪压力减轻了，神经细胞的压力减轻了，才能恢复正常睡眠
      

      病情分析：
      你是一位32岁的男性朋友，最近有失眠症状，请问你每天睡几个小时？什么时候开始睡？最近遇到什么事情了吗？
      指导意见：
      如果遇到不开心的事，建议你放松心态，多干自己喜欢的事，每晚不要把失眠放在心上。睡前喝一支安神补脑液就能改善了。
      以上是对“失眠，怎么办什么安民药吃了好睡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的诱因有很多，除了服用安眠药以外，需要去除能够引起失眠的诱因，主要包括不良的情绪，身体劳累，晚上不要喝酒，不要喝浓茶咖啡等等。
      指导意见：
      最主要的就是要保持情绪稳定，避免焦躁，可以服用安神补脑液，也可以喝酸枣叶茶有助于睡眠。如果通过以上方法睡眠状况仍然得以改变，需要在医生的指导下给予舒乐安定等帮助睡眠。