23岁了总是喜欢耸肩缩脖子

      你好，对于你所说的这种情况的话，你也不用特别担心的，没有其他的不是的话，你你通过自我矫正的方法也能够矫正的呀，尽量还是不要，能够自己矫正的话更通过这样的方法
      

      病情分析：
      您好！你最好拍个照片儿发过来我看看。这个很好办。你耸肩。以后你别耸肩。人一耸肩就会缩脖子。他们是联动的。你要伸脖子。就不会耸肩。
      指导意见：
      建议您每天改掉这个习惯。不要缩脖子，耸肩。每天不论干啥。都要伸脖子。下垂肩膀。时间长了。就好啦。这种习惯就改了。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看属于不良习惯导致的体型异常，你现在已经成年了，感觉不好矫正了
      指导意见：
      你可以试试一些姿势矫正带，发育期的孩子矫正效果还好一些，你已成年骨骼发育已经完成，矫正效果应该不理想了
      
      以上是对“23岁了总是喜欢耸肩缩脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！