心理疾病脑子天天乱想，一到晚上就睡不着
女 | 17岁 2019-07-28 02:15:26
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健康咨询描述： 总感觉自己心理有问题，胆子很小，有时候总是莫名其妙的就哭了，一到晚上就害怕
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医生回复区
2019-07-28 02:56:30 我要投诉
病情分析：
你好，你的这些症状表现如果持续时间比较长久的话，那么考虑可能你出现了比较严重的强迫性思维强迫症的情况，同时也不排除有恐惧症、焦虑症和抑郁症的可能。
指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以明确是否存在心理问题以及问题的性质和严重程度，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
2019-07-28 03:22:57 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己一到晚上就睡不着，总是感觉自己有心理问题，胆子也很小，莫名其妙的还很悲观
指导意见：
你这种情况可能形成了对睡眠的恐惧，其实睡眠要顺其自然，心里要平静，这样才能够安静的入睡，如果你形成了对睡眠的恐惧之后，心里的恐惧感就会笼罩在你的心里，很难安静的入睡，从现在开始你白天要多参加一些体育锻炼活动，让自己的身体有一种疲劳感。我建议你买一本书看一看，这本书的名字叫睡眠革命，会对你有一些启发，所以认知上的改变对于改变睡眠状况是有直接的帮助
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