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体型偏瘦,想治疗,如何治疗?怎么调理

男 | 19岁 2019-07-28 07:38:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 正常吃饭,体型偏瘦,身高185体重一直都是60左右。咋办?想壮点,求指点。

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-08-29 06:47:20 我要投诉

      身高、体重有的受遗传因素影响,19岁的男孩正处在生长发育期,这种情况有时睡眠不足或者生经学习压力大,紧张劳累容易引起体重减轻,建议生活规律定时定量进餐,每餐主食要达到200克。
      

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-07-28 07:44:16 我要投诉

      你好:根据你描述的情况,可以通过合理平衡膳食及适当增加营养,同时加强运动锻炼增强体质,合理休息睡眠,别熬夜等,养成良好的生活饮食习惯,适当增加体重,健康快乐生活。建议:去医院做个健康检查,医生会根据具体情况,给予恰当解释指导,没事就放心了。
      

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-07-28 07:43:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是身高185cm,体重只有60kg,这种情况考虑体重过轻,是有点偏瘦,考虑人体体重受饮食,运动及遗传因素等影响。
      指导意见:
      建议你平时注意饮食营养均衡,不要挑食,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮,适量运动增强免疫力。
      
      以上是对“体型偏瘦,想治疗,如何治疗?怎么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李秀赞
李秀赞 阜城县人民医院   主管护师 擅长: 擅长骨科常见病、多发病及危重病人的抢救与护理,尤其 帮助网友:1975
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2019-07-28 07:58:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答这个问题。从你的身高体重看,确实体重偏低,需要加强营养,积极锻炼身体。
      指导意见:
      你好,体型偏瘦有很多原因,比如遗传因素,营养不足,缺乏锻炼等。你才十九岁,正处于生长发育的时期,骨骼发育快,身高增长也快,而肌肉生长较慢,所以偏瘦。建议你加强营养,多锻炼身体,促进肌肉的发育,体型会改变的。

2019-07-28 08:03 ask916713636s 追问

补点什么呢?

2019-07-28 08:09医生回答:

你好,你正处于生长发育的时期,可以多食一些高蛋白的食物,以满足生长发育的需要。其次是要多锻炼,这样肌肉才会发达有力。

刘运俭
刘运俭 大屯煤电(集团)有限责任公司中心医院   主管护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。 帮助网友:1495
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2020-08-31 15:00:29 我要投诉

      病情分析:
      小伙子你好,你的体重是60公斤吧!如果是六十斤这个肯定有问题了。
      指导意见:
      你平常的饮食量咋样呀!你的甲状腺功能咋样呀!你首先到医院去检查一下,如果身体没有异常,增加营养,少熬夜,少运动,一天多吃几顿,会好的。
      

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