膝盖里面是时不时疼痛

      你好，根据你描述的情况，考虑剧烈运动后有可能造成了关节内的半月板损伤，建议及时到正规医院的骨科就诊。完善膝关节核磁共振检查，明确关节内部损伤情况，及时治疗，避免延误病情。
      

      病情分析：
      你好，你于2019年一月份一次跳远之后开始膝盖里面疼痛，感觉里面干涩，可能是半月板损伤或滑膜炎的等。
      指导意见：
      建议，你的病情需要去正规医院骨科做拍片或磁共振检查，明确诊断后再进行治疗，先不要运动。
      

      病情分析：
      你好，你膝盖里面时不时疼痛，于2019年一月份一次跳远之后开始疼痛，我觉得是挫伤引起的膝关节无菌性炎症。
      指导意见：
      建议你平时清淡饮食，八分饱，多喝水，适当运动，注意休息，热敷膝关节处缓解疼痛。不好去医院骨外科治疗。
      
      以上是对“膝盖里面是时不时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！