饭后我立刻走了200米没事吧

      在饭后半个小时才能适当运动的，如果饭后马上运动，可能会引起消化不良胃肠道胀气，而且饭后也不能马上喝水，马上吃水果的，如果饭后马上剧烈运动了，需要注意观察是否有不舒服症状。

      你好。饭后立即运动，还是不提倡的。应该在饭后休息半个小时左右，再行运动比较合适。饭后立即运动，尤其是剧烈的运动会，引起肠胃不适，可能还要出现食物反流现象，造成呕吐现象的发生。
      

      饭后适当散散步没问题，我有时饭后都好几千步呢。只要不要剧烈运动就行，怕胃下垂导致消化不良；不要太担心，饭后稍微走几步还有助于消化呢，但是时间不宜长，运动量不宜大
      以上是对“饭后我立刻走了200米没事吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，只要没有什么异常症状不适，应该是没什么的。
      指导意见：
      不过以后饭后还是不适合立刻活动，容易影响消化，加重胃的负担，最好休息半小时以上再进行活动。

      病情分析：
      你说的这个，如果不是剧烈的运动，也不要紧，不会有事的，你就不必担心了。
      指导意见：
      建议，你可以按上述所述的情况去做，这样的话，也防止剧烈运动给身体带来不利因素。