晚上夜跑跑完步臂围很痛

      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。
      

      这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊
      

      你好，通过你的叙述，以前一直有夜跑的习惯吗？还是就是这两天才开始夜跑，现在你能用手按压找到准确疼痛位置吗？现在还是考虑劳累引起的肌肉韧带拉伤，建议贴贴膏药热敷热敷，口服双氯芬酸钠片，云南白药胶囊吧
      
      以上是对“晚上夜跑跑完步臂围很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个可能平时跑步少，运动后容易出现肌肉酸痛，运动多关节也可能出现滑膜炎之类
      指导意见：
      这个暂时静养休息，用些消炎镇痛类药物缓解疼痛如扶他林，西乐葆之类，一般损伤静养两周多能自己好
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，你这样的情况，对于不常运动的人，偶尔运动出现这样的情况也是正常的现象。
      指导意见：
      跑步后出现臀部酸痛是由于运动后，乳酸在局部大量堆积，导致的肌肉酸痛。注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，进行按摩或者泡泡热水澡，有利于缓解疼痛。运动注意坚持及循序渐进。