来的姨妈黑，还少，是怎么回事

      指导意见：
      你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      亲，你好，根据你描述的情况，你这种现象可以先观察，如果只是这一个月是这样，没有关系。
      指导意见：
      亲，建议你，如果下个月还这样的话，那就吃一点乌鸡白风丸和养血当归精调理一下。坚持吃一段时间，以后的月经就会恢复正常。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情情况看，估计是着凉了引起的，月经期着凉了吗？吃生冷东西了吗？
      指导意见：
      建议！月经期避免着凉，禁食生冷及辛辣食物，注意卫生保持外阴清洁，热敷下腹部喝点红糖姜水会好些的，祝你健康快乐幸福
      
      以上是对“来的姨妈黑，还少，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从两次来月经的时间看是符合正常月经周期的，月经量有点少没有太大关系，不用担心，月经期内饮食一定要注意的，否则也有可能会有影响。
      指导意见：
      建议月经期内喝点红糖水或者益母草试试看看是否是能够缓解量少颜色暗的表现，月经期内饮食注意不要吃辛辣刺激还有过于冰冷的食物比较好，否则也有可能会有影响。