健康咨询描述: 头晕,头胀,状况已经持续一个月了,出现这种情况的前一个晚上失眠,之后还感觉到恐惧不安,状况轻点的时候,隔了一个月整,一天晚上又开始失眠,壮况便严重起来,还有这段时间做什么事都专注不了头脑不清醒
从以上情况开始分析,表现为自己感觉头晕头涨不适症状较为明显,病情持续一个月左右,个人分析需要考虑可能是焦虑情绪引起的躯体不适症状,建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受心理测评和常规精神检查,必要时可以接受心理治疗
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素或者容易受不良情绪的影响。另一方面可能与个性有关。建调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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