左膝盖有不舒服，左膝外眼又点痛，蹲下去有不舒服
健康咨询描述： 今年1月7日早上7点半，我骑自行车被一个骑电瓶车撞倒了我自行车，没有撞倒人，当时人差点翻了，当时，脚皮外伤换了几次药好了，下午左膝盖外眼有点肿，之后医生叫我贴一下云南白药膏，过几天还有点痛，我就拍片了，片子也正常，之后我就在家休息，也戴护膝，之后我大步走抬起头挺起胸，锻炼背脊后，王姐膝盖，膝盖第二天又痛了，我现在在名医馆吃中药，骨伤科的教授说我这是软组织损伤，现在吃中药好了很多，可以正常走，上楼梯不痛，也不响，现在就是左膝外眼有点不舒服，有一点点痛，我可以蹲，但蹲下去有不舒服，那个教授叫我先不要蹲，到时候会可以蹲的，那个教授说我这在恢复期间，现在第二次锻炼伤了到现在5个月了，现在液确实好了很多，怎么膝盖这么难恢复，这么难好，
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医生回复区
你好，根据你的病情及症状叙述考虑膝关节软组织伤可能性大，建议避免日常不良生活方式，上下楼梯，负重行走，经常下蹲，对膝关节损伤的动作，平时尽量避免，可以做膝关节股四头肌功能锻炼，加强关节力量，可以有效改善症状
谢谢您，名医馆的教授说我这是软组织损伤，我已经吃了2个半月到中药，再叫我再吃2个月，也吃了盐酸氨基葡萄糖，叫我做膝盖功能锻炼，这10天做功能锻炼做过头了，每次做了70下，用力也太大了，做得人很劳累，之后左膝盖外眼有不舒服，有点痛，医生叫我每次只做10到15下，我太性急了，我现在也没有蹲，可以正常走，怎么一个膝盖这么难好，我第二次锻炼伤了到现在5个月了，不过现在吃中药确实好了很多
不一定是你的膝盖没恢复好，不恰当的使用膝部，也会引起膝盖不适症状，还是建议纠正日常不良生活方式，我列举的几种方式要尽量避免，功能锻炼你的方式不对，一组可以练15到20次，每天要练到20组左右，甚至更多，这样才能达到锻炼股四头肌的目的
谢谢您，教授叫我早晚各做一次功能锻炼，每次做10到15下，我膝盖现在确实好了很多，医生叫我不要急，一定要正常慢走，我好担心膝盖，第二次大步走锻炼背脊，伤了膝盖到现在5个月了，教授也不要我做磁共振检查，膝盖怎么这么难好
我觉得你功能锻炼次数不够，达不到锻炼的目的，每天至少练200到400次，分20组左右练习。你现在没有，半月板损伤的症状，可以暂时不拍核磁
谢谢您，我这几天功能锻炼，膝盖伸直的力量过大，次数过多，现在左膝盖外眼有点不舒服，感觉膝盖劳累过度，您叫我做20组，每组做10到20次，我有点怕，我要问一下教授，现在教授叫我记3件事，第一，去上班，第二，膝盖功能锻炼，第三，吃中药，记这3件事，我也想去上班，您说我这可以上班吗，我现在总是提醒自已，慢走，不要急，不要蹲，上楼梯慢点上，尽量少上楼梯，您看我这样可以吗？
根据你的症状叙述，可以去上班，问题不太大，继续锻练就可以了
好的，非常感谢您，我左膝盖这次过度锻炼，用力过大伸直，膝盖有劳累，我现在主要是左膝盖外眼，有不舒服，有点痛，我担心膝眼有点痛，好不了，前一段膝盖恢复的蛮好。
训练强度不大，可以继续功能锻炼，
病情分析：
你好，这个考虑是软组织，半月板损伤的可能性，需要对症使用药物
指导意见：
建议您局部可以使用针灸或者喷洒云南白药，注意这段时间对膝关节的保护性，避免膝关节负重或者登山等运动
谢谢您，骨伤科名医馆教授说我这是软组织损伤，开了中药，效果很好，叫我做功能锻炼，这10天做功能锻炼每次做了70下，用力也太大了，左膝盖外眼有点痛，左膝也不舒服，我以前贴了云南白药膏，吃了盐酸氨基葡萄糖，现在也在吃中药，效果也非常好，现在第二锻炼伤了到现在5个月，可以正常走路，医生叫我慢走，再蹲有不舒服，医生叫我不要蹲，到时会恢复的，就是左膝外眼有不舒服，现在吃了2个半月的中药，教授还叫我再吃2个月，怎么这么难恢复
你好，这个继续用药治疗，注意循序渐进的进行锻炼，避免强度太大而影响健康
谢谢您，教授不要我做磁共振检查，两个教授都不要做磁共振检查，我担心好不了，现在确实好了很多，医生叫我膝盖功能锻炼每次再做10到15下，第二次大步走锻炼伤了到现在5个月了，一个膝盖怎么这么难好，我急死了，医生总是提醒我，不要急，记得慢走，
你好，这个不需要做的，慢慢恢复就可以了继续服用药物进行治疗
谢谢您，教授叫我记3件事，第一，去上班，第二，膝盖功能锻炼，第三，吃中药，我感觉我可以上班，但我很担心上班，怕膝盖不舒服，所以胆子也不大，我如果是半月板损伤，这样可以吗，我现在也可以正常走了，确实也好了很多，
您好，是的，按医嘱进行就可以了。注意对膝关节的保护性
病情分析：
如果您膝眼处有疼痛的话，考虑是外伤，造成了半月板的损伤。
指导意见：
半月板损伤恢复起来会慢一些，大约会需要半年左右的时间。注意休息和保暖，不要过度劳累，不要爬坡。
以上是对“左膝盖有不舒服，左膝外眼又点痛，蹲下去有不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您，我膝盖按压都不痛，医生这段时间功能锻炼做多了，太急了，就感觉左膝盖外眼有点不舒服，又一点点痛，左外膝眼有点饱满，我现在可以正常走路，医生叫我慢走，不要急，不要蹲，我现在第二次大步走抬起头挺起胸锻炼背脊，忘了膝盖，第二次伤了到现在5个月了，怎么这么难好，我现在吃了2个半月的中药，教授再叫我吃2个月，我现在也确实好了很多，怎么这么难好
膝关节处的半月板没有血管来浸润，所以恢复起来会非常的慢。
谢谢您，半月板损伤有没有按压痛？我这按压都不痛，就是左外膝眼有点饱满，有一点点痛，但按压不痛，比好的右膝盖眼要饱满一点，不知道是不是半月板损伤
半月板损伤一般是屈伸关节的时候感觉到疼痛。
谢谢您，半月板走路痛吗？半月板上楼梯痛吗？我屈伸不怎么痛，就是蹲不舒服，医生叫我不要蹲，我一直没有蹲过，也不敢蹲，感觉蹲就不舒服，我走路不痛，上楼梯也不痛，上楼梯膝盖也不响，
建议拍一个膝关节的核磁共振检查一下。
谢谢您，名医馆的两个教授都说不必要做磁共振，我只拍了片子，教授说不做磁共振，说我这是软组织损伤，我已经吃了2个半月中药了，也吃了氨基葡萄糖片，早晚做功能锻炼，还叫我叫我再吃2个月的中药，教授叫做3件事，第一，去上班，第二早晚做功能锻炼，第三，吃他开的中药，叫我记这三件事，有医生还提醒我，一定要慢走，不要急，现在第二次伤到现在有5个月了，我现在感觉好了很多，教授只说软组织损伤，我这怎么这么难好
要注意休息，不能剧烈活动。
疾病百科| 软组织损伤
温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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