每天心烦意乱尤其是在晚上

      病情分析：
      可能一个人在家的时候，缺乏家人的陪伴，内心过于焦虑恐惧引起的心情不好，莫名心烦，看任何人都不顺眼。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好的时候可以到户外散散步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，做一些自己感兴趣兴趣的事情转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      目前你提供的年龄是13岁，这个年龄阶段，伴随着青春发育期，一个特殊敏感的阶段，发成一样的情绪反应
      指导意见：
      那时候应该更多的与家人和长辈进行交流，让他们给你提供安全感的保障，这样就会慢慢从这种阴影当中走出来，随着年龄的增长，以后就会慢慢好起来
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理因素，缺乏安全感，莫名的情绪低落，焦虑烦躁，看谁都不顺眼，以及抑郁倾向。
      指导意见：
      放松放松心情，自我调节控制情绪，告诉自己，不要怕，少看恐怖视频。调整心态，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。
      
      以上是对“每天心烦意乱尤其是在晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前来看，情绪状态非常的糟糕，有一些自我封闭的倾向，不愿意说出自己的心声，其实，改变情绪的秘诀在于行动，可以把你的烦恼告诉爸爸妈妈，也可以和朋友好好的谈一谈，总之，把你的烦恼或者不好的情绪，宣泄和释放出来，还有面对困难或的压力的时候，不妨积极乐观的去面对，祝你健康快乐。