手指指关节的问题一直搞不懂

      局部软组织损伤引起的，一般24小时内冷敷是为了避免出血持续，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，避免剧烈活动，适当补充蛋白质以促进组织愈合，必要的话需要针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，22岁，男。手指挫伤：是综合性的损伤.会不同程度的累及到关节，韧带，肌肉，神经，软组织以及血管破裂出血淤血紫胀：损伤早期用冰敷可以减轻血管继续出血.达到消肿止痛的目的。后期用热敷达到消肿止痛的目的。
      神经损伤或者关节错位或者血管破裂出血，都可以造成疼痛。
      指导意见：
      对你的建议是、一些受用的保健常识：1.注意生活中的一些安全问题。不要有太大压力。2.挫伤后好好调理，免得造成慢性损伤就不好治了。注意平时的饮食及生活环境。3.平时别吃太咸了，别吃太油腻了。别吃的太辣，别吃的太凉。五谷杂粮.青菜水果不偏食，适当饮水。4.你也可以拍个舌面.舌底的图片共二张给我.我用中医辨证看看你的体质整体状态，给你用中药调理一下。