你好,根据你的叙述,可以一起服用。间隔开十分钟就可以。在饮食调理方面,平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如核桃、韭菜、山药、枸杞子等以及一些黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在运动调理方面,积极地锻炼身体对于治疗肾虚是非常有用的。也可以口服中药汤剂调理,针对个人身体情况具体用药,效果会很好。
不要盲目服用药物,以免适得其反,建议你去正规医院进行详细检查,明确病因后对症治疗,平时多喝水,加快机体代谢,加强锻炼,增强体质,注意局部卫生清洁,不要有不洁的刺激
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