胳膊内侧三年前长了一块斑点

      这个没有什么变化的话可以不用处理的，放松心情就可以了，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，适量运动增加机体免疫功能，保持良好心情有好处的
      

      病情分析：
      根据你描述的情况。考虑可能是局部色素沉着。或者是局部色素增加导致的。
      指导意见：
      可以去正规医院皮肤科做冷冻或者打激光治疗就可以。平时注意尽量减少摩擦刺激，预防加重。