尿酸653，没有痛风，平时需要注意什么？

      首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。不建议饮用果汁。
      

      病情分析：
      朋友，目前你的尿酸有650左右，那么属于高尿酸血症。很可能导致关节疼痛出现痛风的症状。
      指导意见：
      目前还没有关系，疼痛等症状的话，那么平时主要建议还是饮食方面要特别注意，避免高嘌呤的食物，动物内脏，海鲜，豆制品啤酒。新鲜的水果蔬菜要多吃。榨果汁也是可以适当吃一些的。平时要多饮水，适当的锻炼。
      

      病情分析：
      您好，要算这么高需要去内分泌专科进行治疗了，目前有专门排尿酸的药呢，可以用一些，另外的话。饮食上一定要注意了，管住嘴迈开腿是基础。
      指导意见：
      平时呢咖啡浓茶，各种甜的饮料，甜食，然后各种酒类，烧烤，海鲜火锅，这些都要少吃少喝。鲜榨果汁的话没有直接吃水果好水果呢，一天不要超量，一天半斤就可以了，多吃绿叶的蔬菜，一天一斤左右，保证优质的蛋白，然后每天呢喝2500毫升左右的，白开水，搭配苏打水，促进尿酸的排出，另外呢搭配一些专科的药物进行治疗，然后要定期复查，祝您生活愉快，早日康复。
      以上是对“尿酸653，没有痛风，平时需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！